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[다이어트] 다이어트

등록일 2003.12.01 한글파일한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 1,000원

소개글

다이어트에 대한 정리입니다.

좋은자료이니 많은이용 부탁합니다.

목차

Ⅰ.비만의 원인과 진단
1.비만의 원인
2. 비만의 진단
3. 비만의 분류

Ⅱ. 다이어트의 개념과 다이어트의 문제점
(1) 다이어트란?
(2) 일반적인 다이어트의 문제점
(3) 다이어트 방법에 따른 효과와 문제점
(4) 잘못된 다이어트의 부작용
(5)바람직한 다이어트를 위한 해결책

Ⅳ. 결론 : 개인적 소견

본문내용

Ⅰ.비만의 원인과 진단

1.비만의 원인
개인이 지니는 유전적 요인은 체형에 따른 체지방의 최소량을 결정짓고, 환경적 요인에 속하는 개인의 식사행동은 체지방의 최대량을 결정한다.

⑴비만체질(유전적요인)
유전적으로 비만체질인 사람은 체내의 열량소 대사에 있어서 낭비회로가 발달되어 있지 않을뿐만 아니라, 갈색지방조직에서 열을 발생시키는 능력이 저하되어 있기 때문에 섭취한 에너지가 체지방으로 전환되어 저장되는 비율이 정상인보다 상대적으로 더 높다.

⑵ 에너지 불균형(환경적 요인)
에너지 출납에 있어서 양의 불균형이 지속되는 경우 단순형 비만이 나타난다. 섭취된 과잉의 에너지가 체내에 축적되거나, 또는 운동부족 등으로 섭취한 에너지에 비해 소비된 에너지가 적은 경우 여분의 에너지가 체지방의 형태로 축적되어 비만이 초래될 수 있다.

⑶ 내분비 및 시상하부의 이상
드물기는 하나 내분비 이상, 시상하부 장애, 뇌하수체 종양 및 송과선 종양 등으로 식욕중추에 장애가 생겨 비만이 초래될 수 있다.

참고 자료

★현대인의 생활영양: 교문사 박태선.김은경 지음 2003년
★비만관리를 위한 다이어트식품의올바른 이해-1128호(`97.9.19) (1997.09.19)
-한국식품위생연구원 영양연구부 주임연구원 김 동 연 -
★http://www.cdiet.com/ 크레지오의 다이어트
★http://www.donga.com/ 동아일보 홈페이지
★http://www.mohw.go.kr/ 보건복지부
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