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관절운동

등록일 2003.11.25 한글파일한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,000원

소개글

그림있습니다.
운동 하는 방법을 담았고요 교육자료용으로 좋습니다.

목차

수동적 운동
1. 어깨운동
2. 팔꿈치운동
3. 손목과 손가락
4. 고관절과 무릎
5. 발목과 발가락

능동적 운동
1. 목운동
2. 몸통 운동
3. 어깨운동
4. 팔 운동
5. 앞팔운동
6. 손목운동
7. 엄지 손가락 운동
8. 손가락 운동

본문내용

어깨운동

앞으로 들어올리기
한 손을 팔꿈치 위에 올려놓고 다른 손으로 손목을 잡는다
팔꿈치를 편 채로 만세를 부르듯이 위로 올린다
천천히 머리위로 이동시킨다
옆으로 들어올리기
한손을 팔꿈치 위에 올려놓고 다른 손으로 환자의 손목을 잡는다
팔꿈치는 편 채로 팔을 옆으로 당긴다.
팔을 머리위로 올린다. 편 채로 안되면 팔꿈치를 구부린다
천천히 머리위로 들어올린다
몸 안쪽으로 구부리기
한손으로 팔꿈치 위를 잡고 다른 손으로 손목을 잡는다
팔꿈치를 편 채로 위로 올리고 조금씩 안쪽으로 구부린다
가슴 위를 지나 더욱 구부린다
서서히 원위치로 돌아온다
어깨 회전시키기
팔을 엎으로 뻗고 팔꿈치를 90도 세운다
손바닥이 발 쪽으로 향하게 팔뚝을 넘어뜨린다
반대로 머리 쪽으로 돌린다
손등이 바닥에 닿도록 한다
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