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평가점수B

[육상이론] 육상경기 -필드경기

등록일 2003.11.24 한글파일한글 (hwp) | 12페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 일반적 지식
1) 뜀뛰기 종목
2) 던지기 종목

2.뛰기
1)높이뛰기
2)멀리뛰기
3)세단뛰기
4)장대높이뛰기

3. 던지기
1)포환던지기
2)원반던지기
3)창던지기
4)해머던지기

본문내용

Ⅰ. 일반적인 지식
필드종목의 특성은 협응력과 스피드 반작용과 순발력에 의한 신경근 탁월, 같은 종목을 같은 시간에 동시에 수행할 수 없지만 경기 자체는 짧은 시간내 실시, 체내 기관의 요인보다는 근력에 기인한 연습, 일정한 기술적인 운동 동작의 학습, 정당한 시설과 장비의 필요 등이다.

1. 뜀뛰기 종목
뛰기 종목은 도움닫기, 구르기, 공중자세, 착지로 이루어진다.
뛰기 종목의 주 요소는 구르는 스피드, 구르는 각, 무게 중심의 탄도 중이고, 영향을 미치는 요인들은 도움닫기 가속도에 의한 직선 스피드, 구르기의 수직 추진력, 공중동작의 포물선 등이다.
뜀뛰기는 종목별 동작의 도움닫기, 구르기, 공중자세, 착지의 중요성이 다른데, 그 정도는 아래의 표와 같다.
뜀뛰기의 종목별 구르는 각의 차이를 비교해 보면 수직선을 기준으로 해서 구르는 순간의 무게중심을 보면 세단뛰기는 매우 앞으로 쏠리고, 넓이뛰기는 조금 쏠리며, 높이뛰기는 뒤로 젖혀지고, 장대높이뛰기는 장대 찌르는 점을 고려하여 뒤로 젖힌다. 그러므로 수직점프는 수평점프보다 몸이 뒤로 젖혀진다.
포물선은 발구르기를 할 때 몸의 자세에 의해 결정되어질 것이다. 무게는 불변의 요소이기 때문에 탄도법칙은 몸의 투사작용 성취도와 관련이 있다.
거리를 위한 점프에서는 수평력이 탁월해야 하고, 높이를 위한 점프에서는 수직력이 탁월해야 한다. 그리고 뜀뛰기 종목은 모두 움직임 동작 하나 하나의 균형과 조절이 필요하다.
뜀뛰기종목의 물리적인 특성으로는 발구르는 순간에 보다 낮은 몸통자세에 따른 순발력(특히 장대높이뛰기), 균형, 힘, 체중, 컨트롤, 민첩성, 유연성, 관절의 가동성, 반대동작의 스피드, 큰 탄력 등이다.
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