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[보건과 사회] 보건과 사회

등록일 2003.11.02 한글파일한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 700원

목차

1. 운동이 육체에 주는 생리적 이점과 심리적(정신적) 이점을 쓰시오
2. 우리나라의 식품 구성탑에 대해서 쓰시오
3. 한국의 식사 지침에 대해 쓰시오
4. 식품의 안정성과 건전성을 위협하는 요인
5. 영양성 빈혈에 대해 쓰시오
6. 전염병의 발생과정 중 신숙주의 감수성과 면역에서 감수성 요인에 대해 쓰시오
7. 전염병 관리의 일반적 방법에 대해 쓰시오
8. 우리나라의 법정전염병의 종류에 대해 쓰시오
9. 유행성 출혈열에 대해 쓰시오
외..총 40번까지..

본문내용

1. 운동이 육체에 주는 생리적 이점과 심리적(정신적) 이점을 쓰시오
운동이 주는 생리적 이점은 크게 6가지로 나뉜다. 첫째 규칙적인 운동은 혈중 저밀도 콜레스테롤의 수준을 낮춰 주고 고밀도 콜레스트롤의 수를 늘려줌으로써 심혈관 질환의 위험을 감소시킨다.(심장기능의 향상) 둘째 호흡활동에 필요한 근육들과 폐를 발달시킴으로써 호흡활동과 산소섭취능력을 향상시킨다. 셋째 규칙적인 운동은 고혈압이나 저혈압을 조절한다.(혈암감소) 넷째 신진대사율이 증가한다. 즉 운동이 대사율에 직접적으로 영향을 미친다. 다섯째 운동을 함으로써 수명이 연장될 수 있다. 여섯째 질병에 대한 면역력을 증대시킨다.
운동이 주는 심리적 이점은 크게 3개로 나눌 수 있는데 첫째 스트레스에 정상적으로 반응하는 신경계에 의해 생성된 화학적 부산물을 소멸시킴으로써 스트레스 해소의 중요한 역할을 한다. 둘째 규칙적인 운동을 통하여 여가활동에 대한 기술과 능력을 개발하므로써 자아존중이 향상된다. 마지막으로 셋째 규칙적인 운동은 혈액에 엔돌핀을 발살하므로써 만성적인 우울증을 해소시킬 수 있다.

참고 자료

보건과 사회
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