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서울대학교 운동과 영양 강좌

등록일 2003.06.15 한글파일한컴오피스 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

소개글

김태형 선생님
여기서 시험 문제 100% 다 나옵니다.
5문제중 3문제 골라서 서술형 인데 방법같은거 쓰면 됩니다.

목차

없음

본문내용

☉체중조절: 체지방량으로 판단 체지방이 과다하게 많으면 건강을 위협하는 요인으로 작용
판정: 평균체지방량: 남15% 여25%(여성은 사춘기를 거치면서 임신출산과 관련 체지방량 증가, 지방세포에서 여성호르몬생성) 비만: 남20% 여30% 이상 남 4% 여 12%이하면 위험
지방: 피부 밑에 저장(피하지방) 피부두께로 체지방량 측정
BMI: 체중 (kg)/신장(m2) <18.5 저체중 동반질환위험도 낮음 18.5~22.9 정상, 보통 >23.0 과체중 23~24.9 위험, 증가 25~29.9 1단계 비만, 중등도 ≧30.0 2단계 비만, 고도 (그러나 몸안에 성분이 어떻게 되었느냐는 고려치 않음)
허리-엉덩이 둘레비 배꼽에서 2.5Cm 위 부분 둘레 내장지방의 축적을 가장 잘 반영. 아시아 성인 남:90Cm 여 80Cm 이상 위험 *내장지방 많을수록 대사장애 위험성 증가 스트레스 많이 받으면 증가.

참고 자료

없음
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