소개글

건강한 생활
건강의 진단
건강과 운동
운동부족과 비만
운동과 피로
성인병의 위험
성인병과 운동

목차

건강한 생활
건강의 진단
건강과 운동
운동부족과 비만
운동과 피로
성인병의 위험
성인병과 운동

본문내용

ꊱ 건강한 생활
<건강의 개념>
건강이란 질병의 상대적인 개념으로 일반적으로 병이 없는 상태를 말하지만. 여기서 단순히 병이 없다고 해서 건강하다고만 할 수는 없는 것이다.
건강에 대한 정의는 세계보건기구 헌장 전문에서 밝히고 있듯이 “육체적 정신적으로 병이 없는 상태일 뿐만 아니라 사회적으로도 양호한 상태에 있음을 의미한다.”하고 규정하고 있는데, 사회적으로 안정되고 편안한 생활을 하려면 건강이 바탕이 되지 않으면 안되기 때문이다.
즉 참된 삶을 영위하기 위해서는 건강이 바탕이 되어야 하며, 우리 인간의 본능이고 최고의 소망인 병 없이 오래 살 수 있는 방법도 건강이 바탕이 되지 않으면 불가능하다고 할 것이다.