목차

서 론
본 론
수 면
꿈
잠꼬대
야경증
숙면을 위한 방법
결 론

본문내용

자녀의 숙면을 위한 부모의 역할

유아기부터 몸에 닿는 자극이 아닌 어떤 습관과 절차를 통해 잠을 유도
잠들기 전 저녁시간을 조용하게 보낼 수 있도록 한다.

잠들기 전에 과식을 피한다.

지나친 낮잠은 피한다.

잠자리에 들기 전 무렵에 체온을 올릴 수 있도록 따뜻한 물에 목욕을 하는 습관도 좋다