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유산소성 운동이 여성 노인들의 체력과 반응시간에 미치는 영향

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현대사회의 발전과 함께 생활수준이 향상되면서 건강에 대한 관심이 높아지고 의료기술의 발달로 평균수명이 높아지고 있다. 보건사회부의 조사(1992)에 따르면, 우리국민의 평균수명이 1996년에는 71.3세이었고, 2000년에는 74.3세로 증가할 것으로 전망된다. 전체 인구 중에서 65세 이상 노인들의 비율은 1990년에 5.0%이었고, 2000년에는 6.8%, 2020년에는 12.5%에 이를 것으로 추측된다. 한편 산업사회의 발달에 따른 국민 생활 수준의 향상과 여가 시간의 증대, 또한 기계 문명의 발달로 인한 사회 구조의 변화, 공동체 의식 결여, 각종 스트레스, 그리고 운동 부족 현상 등의 각종 사회 병리 현상이 큰 사회 문제로 대두되고 있다. 더우기 생활의 자동화와 기계화로 인한 신체 활동 부족이 체력의 약화를 유도하고 나아가서 건강을 위협하고 있다. 특히, 노령화 인구가 증가하는 사회에서 노령인구의 체력저하는 건강과 관련하여 매우 심각한 개인 및 사회적 문제로 발전될 수 있다.