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평가점수B

생활체육 요점정리

등록일 2001.05.29 한글파일한글 (hwp) | 1페이지 | 가격 300원

소개글

별로 할말은 없고 대학내에 생활체육 시험때 도움이 되길...

목차

1. 비만
2. 체육의 가치
3. 스트레칭의 효과
4. 근섬유
5. 3대 유해물질
6. 술, 담배

본문내용

비만 : 체지방이 남자 20% 이상, 여자 25% 이상이면 비만이다.
체육의 가치 신체적 가치 : 신체의 건강 증진, 성장 발달 촉진, 기술 능력 촉진
심리적 가치 : 인간의 욕구 충족, 스트레스 해소

사회적 가치 : 대인 관계, 원만한 인간관계, 사회의 적응력을 배양

스트레칭의 효과 : 근육 긴장의 완화, 유연성 신장, 신경의 반사작용,
신체 감각기관의 향상, 혈액 순환 촉진, 심리적 안정
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