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웨이트 트레이닝 관련 용어 정리

등록일 2001.04.15 한글파일한글 (hwp) | 14페이지 | 가격 500원

목차

웨이트 트레이닝
운동방법에 관련된 용어
(chest exercise)
(Abdominals)
(Calf)
(Triceps)
(Shoulders)
(Biceps)
(Back)
(Forarms)

본문내용

일반적으로 근력을 증강하기 위한 저항운동 즉 바벨이나 담벨같은 중량기구를 사용하여 연습하는 것을 Weight training이라고 부르고, 광의로는 기구없이 행하는 저항운동 즉 자기의 체중과 타인의 힘 등으로 저항부하를 이용하여 연습을 하는 것도 포함한다.

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