목차

-뜀뛰기의 경기 특성과 목차
-높이뛰기
-멀리뛰기
-뜀뛰기의 원리

본문내용

Ⅰ. 뜀뛰기 경기의 특성과 효과
뜀뛰기 경기는 도움닫기, 발 구르기, 공중 동작, 착지의 일련 동작으로 이루어지며, 도움닫기의 힘을 수평거리 또는 수직 높이로 변화시키는 운동이다, 뜀뛰기 운동은 강력한 근력과 순발력을 기르는 데 효과적이다. 육상의 뜀기기 경기에 적극적으로 참여하여 인내심과 도전심을 기르고 경기 규칙을 준수하여 준법성을 기르도록 한다.